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企業趨勢

6 個生活小習慣助你提升日常表現

上班上到「謝晒皮」?日日上班都行屍走肉?不論你是老闆或員工,都要時刻保持良好的生活小習慣,讓自己「生活」而不是「生存」,才能讓日常表現良好。今日就來分享一下高效率人士的生活習慣,讓大家作個參考。

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1. 運用睡眠帶來的效果

睡眠可以補充體力,但是怎樣才能正確運用睡眠的功效呢?原來大腦最活躍的時間是在起床以後的兩至四小時,所以住得接近公司的讀者就相對幸運了,因為不必浪費時間在車程上,可以把大腦的精力用於上午的工作上。如果工作環境允許的話,午飯後也小眠一會,利用睡眠讓大腦放鬆,下午再度精神滿滿投入工作。

很多老闆都認為強留員工在辦公室工作就代表有很高工作效率,可惜員工早就「只有殘留的軀殼」,腦袋早就跑不動了。想令員工發揮理想表現,請讓他們按時休息一下吧。

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留得住員工的軀殼,留不住他們的心

 

2. 盡可能閱讀

雖說「讀萬卷書不如行萬里路」,但很多人都放不下工作和家庭,就此勞碌一生。走不開但也想增廣見聞,最好的方法自然是看書。不少作者窮一生時間鑽研不同知識,有著不同經歷才寫得出一本書,與讀者分享所見所聞。

你只要花一兩天時間拿起書本閱讀,可能就已經經歷了別人的一生。他們都會是你人生中的導師,你可以自己選擇。讀書都能讓人接觸不同層面的知識,拓展視野。有空的時候,少玩 Facebook ,閱讀真正的書本豐富自己心靈吧。

 

3. 盡量在家用餐

在家煮一份簡單的餐點,和選擇在外吃飯所花的時間幾乎是一樣的。你可能要花一小時等位,半小時等上菜,光是等已經等了個半鐘。

這段時間,或許你已經可以自己煮一頓好吃的、價錢相宜的餐點,省回不少時間和金錢,或許還可以煮一大份餐點,分開數天享用。食住家飯的感覺,始終讓人感覺溫暖,彷彿又再注入滿滿的能量讓人去迎接新的挑戰。

 

4. 定時清理物品

有時候我們太忙碌了,根本沒有空閒時間去整理房間。久而久之,家裡就堆積了一大堆的再也用不著的物品。正所謂舊的不去,新的不來,把自己再也用不到的東西通通丟掉,不但能夠讓出空位,同時也能釋放日常積聚的壓力,神清氣爽。

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能夠把不要的東西通通掃走,其實自己都會感到很爽快

 

5. 把每件事情想像成學習過程

生而為人,我們每一日都透過不同事情去累積各式各樣的經驗,而這些經驗將會陪我們走畢人生全程。有著不同的經驗,人才成為獨一無二的個體。不論是在任何階段,每個人都一定會遇到有好有壞的事情。

遇到壞事情,不要想著自己「被逼要做」、「不得不做」,而是想著自己做了以後會得到甚麼嶄新的體驗,這樣至少讓自己會覺得即使遇到壞事情,還是有所得著。

 

6. 減少參加無謂會議

相信不少讀者都很同意,開會其實真的很浪費時間,尤其遇到議而不決的會議更讓人頭大。如你是老闆,那就盡量把內容精簡,時刻記著自己是為了做決策而開會議,而不是讓員工坐在會議室聽自己發表偉論。

至於是員工的你,就想辦法向你的老闆證明不必參加會議也能夠為公司提高工作效率。或者,索性找一份沒有太多會議要開的工作。

 

循序漸進 逐步調節生活

上面六點,有的很易做到,有的卻難如登天。沒有人可以一次就成功重新調節已完全走樣的生活。希望 unwire.pro 的讀者們借助以上六點分享,能夠慢慢重拾對於生活的熱情,再把這份熱情注入工作之上,表現過人。

Source:Techcrunch

 

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Robin

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