不少僱主認為員工放太多假會影響工作進度，但實際情況是否這樣？澳洲墨爾本大學的研究顯示，年逾 40 的員工宜每星期工作三日，讓大腦可在最佳的狀態；如果工時太長或太短的話，大腦的認知能力都會偏低。
澳洲墨爾本大學分析了分別 3000 個和 3500 個年逾 40 的澳洲男性和女性，研究工作時數與大腦認知能力的關係。他們大腦的認知能力基於三個測試，分別是記憶測試、閱讀測試和涉及專注力、視覺理解力的感知能力測試。
結果發現，每星期兼職工作、工時 25 至 30 小時的測試者的表現最好，更多或更少的工作時數都會減少大腦的認知能力，當中以工作 50 至 60 小時以及 0 小時的人能力最差。詳細而言，男性最好每星期工作 25–30 小時，女性就工作 22–27 小時。
研究報告指出，工作是一把雙刃劍，雖然可以刺激大腦活動，但過長的工時和某些工種可導致疲勞和壓力，對大腦認知造成損害。
Source : Quartz
