近年來，智能健康手環大行其道。手環所顯示的數據多樣，既有個人生理指數如心跳、體温、睡眠質素，又可測量步行幅度、數量、速度、卡路里消耗，一般可用作個人健康生活的規劃，但其實它的應用價值又豈止於此？
有智能手環公司就從用戶的睡眠數據中，分析出一些美國人的生活點滴，包括年輕人較長者每晚有多半小時的深層睡眠時間；女性平均的睡眠時間較男性長 25 分鐘，但失眠的機會較男性高四成。若擴大這些數據的層面，並加以深入分析，我們便會得到更多貼地實用的資訊，例如吃甚麼食物或甚麼時候做運動能令人睡眠更甜？深層睡眠是否較睡多久更重要？
有時候，還可作健康風險評估。不少城市人習慣在周末假日較遲上床，形成所謂的「社交時差」。德國慕尼黑大學心理醫學中心的倫內伯格教授便推算，每推遲 1 個小時上床，患上過胖的風險會增加 33%，大家應加以注意。
不過，最意想不到的是有人從智能手環數據中找到蛛絲馬跡，成功找出破案真相。2016 年，澳洲警方調查一宗命案，認為死者家嫂的嫌疑最大，但苦無證據，最後警方根據死者的智能手環數據，發現死者心跳停頓和活動記錄的時間，與嫌疑者口供所述的情況大有差異，確定她撒謊。
現時，越來越多人選戴智能手環，令收集的數據更充實，應用範疇更多元化。我們只要好好善用這些數據，便能讓生活變得更精彩。
作者：香港大學建築學院及工程學院計算機科學系客席教授鄧淑明博士